ULTRAgalaktická

VAROVANIE: Článok je dosť dlhý, obsahuje citovo plochý a emočne labilný obsah pretkaný vulgarizmami, ktoré nijakým spôsobom neslúžia na vyjadrenie degradácie alebo opovrhnutia, ale na lepšie dokreslenie atmosféry už aj tak plytkého obsahu. Dnes sa rozšíri Vaša slovná zásoba o tieto skvosty: Emancipovaná - nezávislá, rovnoprávna, slobodná Emancipovaná krava - žena v kríze stredného veku odhodlaná umrieť od vyčepania pre kúsok lásky a uznania Emotionless - v stave izbovej teploty Ogrgeľ - mother fucker kopec Mother fucker kopec - vyj.b.ný kopec Support - neskutočne úžasní, odhodlaní ľudia ochotní obetovať svoj čas a pohodlie pre uspokojenie tvojho ega Vĺčatká - support akka moja dcéra a jej muž Mária Széchy (čítaj Márija Séči) - akka   Venuša z Muráňa ,  emancipovaná deva s názorom, odhodlaním a silným príbehom, v ktorom by sa našla nejedna žena túžiaca po dobrodružstve a veľkej láske. Proste taký gemerský Bridgeton.  Cesta Márie Széchy -  Divočina v priamom prenose  popretkávaná krásnym

 Z lingvistického okienka vyberám: MF (čitaj Malofatranská) - odohrávajúca sa na území Malej Fatry Mother fucker (čítaj madr fakr) - nepríjemná, náročná  Úchylka - slabosť spôsobujúca rozkoš Stoh - kopec v MF, na ktorý keď kráčaš bez tlačenia bicykla, vyzeráš trápne amatérsky Chrasta - nechutná zaschnutá vrstva krvi, ktorá svrbí a ostáva po nej jazva K - kontrolný bod akka miesto, kam to musíš stihnúť v limite Exponované úseky - preklad od Martina: také tam nie sú, nemajú kde byť, vy tadiaľ nepôjdete Kufrovanie - keď si nabalíš viacej km, ako je nutné ÚVOD Mám takú úchylku, ktorá ma núti zabehnúť si ultra vždy, keď mám najmenej natrénované. A keďže mám teraz oproti iným rokom natrénované najmenej, osud to zariadil tak, že Zuzka chcela na 30tku ultra. A keďže ide o narodeninové ultra, chceli sme pre ňu niečo fajnovučké, chrumkavučké, proste zapamätaniahodnučké 😁 Prvá voľba padla na UltraFatru, lebo nám poskytovala štedrejší čas na “prípravu”, ale tá už bola beznádejne plná. A tak hybaj

VAROVANIE: Článok obsahuje citovo plochý a emočne labilný obsah pretkaný anglickými a nóbl slovíčkami, ktoré neslúžia na zaujatie akademickej obce, ale na vylepšenie plytkého obsahu.  Dnes sa rozšíri Vaša slovná zásoba o tieto skvosty: Z2 - veľmi nízka zóna srdcového tepu určená na viac než relaxačné behy Healthy and strong - (hélty end strong) zdravý a silný Kata - skrátený tvar slova Katarína, často používaný s pejoratívnym nádychom Verva - snaha, úsilie, odhodlanie Nebudem piť alkohol - vravieť do vetra, vymýšľať si, preháňať Dark Academia - (Dárk akadémia) Playlisty s rôznou meditačnou hudbou na Spotify Release Anxiety -  (rilíz anxájety) uvolniť úzkosť HIIT - (híít) Vysoko intervalový tréning s nadmernou fyzickou záťažou a vysokými tepmi Dofky - www.dofe.sk Laxatívny - kakací Longlasting patience and consistency - (longlásting pejšn end konzistensi) dlhotrvajúci pokoj a vytrvalosť MBCT - Mindfulness-Based Cognitive Therapy Bearable - (bérebl)

Tento môj blog bude úplne z iného súdka a je priorite určený mojim skvelým Dofkám a Dofákom, ale verím, že si tu svoj kúsok inšpirácie nájdu všetci, ktorí nahliadnu, lebo každý týždeň v nedeľu, až do deadlinu, čo je 30.11.2022 tu pribudne jeden zápisčok denníkového charakteru.  A vo co vlastne go? Let me explain!   INTRO   "Keď chceš byť úspešný, nesmieš byť neúspešný." Táto legendárna hláška bývalého futbalového trénera MFK Ružomberok, ktorého meno si proste neviem zapamätať, ma baví už nejaký ten piatok a stala sa akýmsi hnacím motorom mojej obývačkovej bubliny. Alebo ako môj nádejný zať vraví, sny bez plánov sú len také prdy do vetra. Doba je aká je, plánovať sa veľmi dlhodobo nedá, ale čo sa vždy dá, je pomáhať si, navzájom sa motivovať a posúvať sa vpred. Tretím rokom som vedúca jedného skvelého programu pre mladých ľudí, ktorý sa týka všetkého možného okrem školy a známok. “Medzinárodná cena vojvodu z Edinburghu (skrátene DofE) je komplexný rozvojový program, ktorý dáv